Esta página intenta proporcionar información sobre tendinitis y lista algunos de sus posibles tratamientos. La información disponible en esta página sobre tendinitis y su tratamiento ha sido obtenida de múltiples fuentes y puede no ser totalmente precisa. Si crees que padeces tendinitis o algunos de sus síntomas, te recomendamos que visites a tu médico antes de comenzar ningún tratamiento por tu cuenta.

Los tendones son estructuras resistentes, flexibles y fibrosas que conectan los músculos a los huesos. Los tendones son los que nos permiten movernos. Éstos tendones pueden tener diferentes formas y tamaños. Algunos son muy pequeños, como los de los dedos y otros mucho más grandes, como el tendón de Aquiles que está situado en el talón.

A veces, los tendones se inflaman por una variedad de razones, haciendo que la acción normal de tirar del músculo se vuelva irritante. Si el tendón se inflama, el movimiento puede volverse doloroso. Esto se conoce como tendinitis y literalmente significa inflamación del tendón.

Hay cientos de tendones repartidos por todo nuestro cuerpo. La causa principal de la tendinitis es una lesión por sobrecarga. Los problemas con los tendones son más comunes en el rango de edad de entre 40 y 60 años, ya que éstos no son tan elásticos y misericordiosos como en las personas más jóvenes, sin embargo, sus cuerpos siguen ejerciendo la misma fuerza.

En ocasiones, la causa puede ser anatómica. Si el tendón no tiene un buen camino para deslizarse a lo largo, será más probable que se irrite e inflame. En estas situaciones inusuales, puede ser necesario el tratamiento quirúrgico para realinear el tendón.

El tratamiento de la tendinitis consiste en lo siguiente:

• Descansar y proteger la zona: Es importante vendar la zona y mantenerla elevada para reducir la inflamación.
• Aplicar frío sobre la zona: Al estar la zona inflamada, está más caliente. Aplicar hielo o compresas frías sobre la zona puede reducir la inflamación.
• Tomar medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE): Ibuprofeno, Motrin, Naprosyn y Celebrex.
• Inyecciones de cortisona: En el caso que la medicación y el reposo no sean suficientes para reducir la inflamación y el dolor, es posible que sea necesario administrar inyecciones de cortisona.

Para evitar el retorno de los síntomas de la tendinitis es recomendable:

• El fortalecimiento de la zona con ejercicios y estiramientos repetitivos.
• Realizar sesiones de fisioterapia.
• Descansar. Es importante al hacer ejercicios repetitivos, tomarse periodos de descanso.
• Proteger los tendones. Al hacer ejercicio, podría ser vital proteger la zona afectada con vendas compresivas o tiras.

Tendinitis rotuliana

La tendinitis rotuliana o inflamación del tendón rotuliano, es una condición que a menudo se le conoce como la rodilla de saltador. El tratamiento de la tendinitis de rodilla generalmente consiste en reposo y medicación anti-inflamatoria.

En algunas lesiones más graves, es posible que sean nedesarias algunas sesiones de fisioterapia para recuperar la fuerza y la movilidad plena de la rodilla.

Tendinitis de Quervain

La tendinitis de Quervain es una enfermedad dolorosa que afecta a los tendones que van desde el pulgar a la muñeca. Si tienes una tendinitis de Quervain, probablemente notarás dolor cada vez que gires la muñeca, cojas cualquier cosa o cierres el puño.

Aunque la causa exacta de la tendinitis de Quervain es desconocida, cualquier actividad repetitiva o movimiento de la muñeca, la puede provocar.

El tratamiento para la tendinitis de Quervain puede incluir inmovilización de la zona, medicamentos, terapia física o cirugía.

Tendinitis del supraespinoso

La tendinitis del supraespinoso se produce normalmente en los atletas que realizan movimientos y ejercicios mecánicos. Esta lesión se sitúa en el omóplato. El tratamiento se basa en medicación y reposo. En algunos casos, puede ser necesario someterse a cirugía.

Tendinitis del hombro

Los pacientes con tendinitis en el hombro o en el manguito rotador, pueden sentir un dolor punzante al hacer el movimiento rotatorio del hombro o simplemente al levantar el brazo.

El tratamiento es el mismo que en los otros casos de tendinitis. Es importante acabar de curar esta lesión, ya que si no es así, la tendinitis podría volverse crónica.

Tendinitis aquiliana

La tendinitis de Aquiles o aquiliana causa dolor e hinchazón en la parte posterior del talón. La comprensión de este problema común puede ayudar con el tratamiento y ayudar a evitar complicaciones graves como la rotura del tendón de Aquiles.

Tendinitis de codo

La tendinitis de codo, también conocida como codo de tenista es en realidad un tipo de tendinitis que causa dolor en la parte externa del codo. Comúnmente está asociada con la gente que juega al tenis y de ahí su nombre. La epicondilitis lateral puede ocurrir en personas que realizan deportes o actividades repetitivas de la muñeca y el codo.

Tendinitis de pata de ganso

La tendinitis anserina, más conocida como tendinitis de pata de ganso. Esta tendinitis hace referencia a un tendón que une tres músculos de la pierna, el sartorio, recto interno y semitendinoso. Estos músculos se encuentran localizados en la parte interna de la rodilla.

Este tipo de tendinitis es muy habitual entre los deportistas. El tratamiento de la tendinitis de pata de ganso puede incluir:

• El reposo entre una semana y 10 días.
• Medicación antiinflamatoria.
• Aplicación de hielo 3 o 4 veces al día durante 15 minutos.
• Criomasaje.
• Protección de la zona.
• Acupuntura.
• Fisioterapia.

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